Man glömmer ofta bort att även dryck tillför kalorier. Många fokuserar på matintaget som huvudorsak till viktökning, men det är en förenklande slutsats. Även fast kalorier i rött vin inte låter hutlösa är alkoholen efter fett vår energitätaste källa med 7 kcal per gram.


Vissa kanske drar konklusionen att avstå från alkohol helt och hållet, men det är inget måste.

Tänk på detta

  • Ett glas rött vin (15 cl) innehåller 108 kalorier (6,8 sockerbitar).
  • Alkohol kan leda till ökad aptit och sänker indirekt fettförbränningen, men konsumerad med måtta går den att inkludera i sin diet.
  • Ofta tror man att vitt vin är nyttigare än rött vin kalorimässigt, men per glas innehåller det enbart en halv sockerbit mindre.

Läser man denna information blir man lätt avskräckt från att inkludera alkohol i sin diet. Med tanke på att kalorier i rött vin är nästan en fjärdedel av vad de är i punsch så borde man föredra rött vin.

Perspektiv på kalorier i vin

Vidare exempel som förespråkar konsumtion av rött vin är följande:

  • 100 g kokt abborre innehåller samma mängd kalorier som ett glas rött vin.
  • 108 kalorier per kroppsvikt och dygn är vad barn behöver få i sig för att växa och utvecklas.
  • 100 g köttfärsås baserad på blandfärs innehåller också 108 kalorier.

Sett i relation till annan fakta får man välja om det är värt att dricka rött vin eller inte. Glöm dock inte att rött vin har visat upp positivt inflytande på ökad livslängd. Tänk också hur gott ett glas rött smakar i kombination med mat.


Frågor och svar om kalorier i rött vin

Hur många kalorier i ett glas rödvin?

Ett 15 cl glas rödvin innehåller 108 kalorier.

Hur många kalorier i en flaska rödvin?

En 75 cl flaska rödvin innehåller 540 kalorier och en 1 litersflaska rödvin innehåller 720 kalorier.

Innehåller alkoholfritt vin kalorier?

Ja, eftersom druvorna innehåller fruktsocker innehåller även alkoholfritt vin kalorier.

Är det fler kalorier rödvin än i vitt vin?

Ja, fast skillnaden är liten. Ett 15 cl glas vitt vin innehåller 101 kalorier mot rödvinets 108.

Är det möjligt att jag går upp i vikt med rött vin?

Det går inte att neka till att rödvin kan få dig att lägga på dig oönskade kilon. Det beror på vilken livsstil du har i övrigt.


Här hittar du mer om kalorier i viner:

Dela med sig:

Vinjournalen.se Tips

Relaterade inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha vårt nyhetsbrev?

Få handplockat innehåll i vårt nyhetsbrev, det är gratis.